莲藕

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清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、痢血者尤为有益。 2.通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健脾，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。 3. 益血生肌：藕

蔬菜的处世哲学：1.柿子：做人不能太软弱；2.西瓜：凡事都有个度，过于成熟未必是件好事；3.卷心菜：做人须有层次；4.莲藕：处事要多长些心眼；5.大蒜：团结就是力量；6.洋葱：只要以诚相待，铁石心肠的人也会热泪盈眶；7.辣椒：要交到真心朋友就要有副热心肠。 赞同的关注我